Fitnes Life - Blog

DÉVELOPPÉ COUCHÉ A LA BARRE

Le développé couché est un exercice poly-articulaire, c’est-à-dire qui sollicite plus d’un muscle notamment les pecs, triceps, épaules, dos,… L’avantages des exercices poly-articulaires c’est qu’ils favorisent la création de testostérone, ce qui pour conséquence...

Eviter les douleurs et les blessures aux épaules

Les blessures et les douleurs aux épaules sont les plus courantes. Beaucoup d’entre nous ignorer la douleur, mais celle-ci peut engendrer une blessure. Les blessures aux épaules demandent une longue rééducation (= pas de...

Recette protéiné : pain perdu protéiné

Pain perdu protéiné Fitness Life vous propose une recette protéinée, idéal pour un petit-déjeuner, pour les pratiquants de musculations en pleine prise de masse. De plus très rapide à préparer et très simple à préparer. Calories...

FITNESS MOTIVATION – SALE – by Alex

Alex de BodyTime, vous motive pour vous entraîner salement ! Une vidéo motivante et un son plus que motivant ! Êtes-vous chaud pour l’entraînement ? Car si vous ne l’êtes pas cette vidéo est...

Programme de musuclation : Tibo Inshape

Nous vous présentons le programme de musculation du Youtuber surement le plus connu en musculation : Tibo Inshape ! Pour devenir « Enorme et SEC » ! Le programme se déroule sur 4 séances (Haut du corps,...