Bras

Exercices bras (triceps, biceps).

Comment développer vos biceps ?

Lorsque vous commencez à vous entraîner, vos bras se développent presque sans “effort”, indépendamment de votre charge et de votre technique. Mais inévitablement, vous atteignez ce seuil ou votre croissance musculaire diminue et vous vous rendez compte que vous devez maîtriser les bases de la construction musculaire si vous voulez toujours obtenir une croissance musculaire …

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