Fitness Life est un blog de musculation visant à vulgariser ce sport et ainsi faciliter la pratique de celui-ci. Au rendez-vous programmes, séances, conseils de musculation.
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L’un des meilleurs livres pour apprendre à se faire une diète selon ses objectifs (Prise de masse, perte de masse grasse, se maintenir…) écrit par Oliver Lafay. Ce livre m’a permis de faire mes premiers programmes de nutrition en musculation et répondre à mes objectifs.