Fitness Life est un blog de musculation visant à vulgariser ce sport et ainsi faciliter la pratique de celui-ci. Au rendez-vous programmes, séances, conseils de musculation.
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La méthode Lafay est sans nul doute le meilleur programme de musculation au poids du corps, pour progresser rapidement ! Que ce soit en volume, en développement musculaire,… Cette méthode, je te la recommande surtout si tu souhaites débuter la musculation, le sport sans matériel et sans avoir à dépenser une grosse somme !