Nutrition

recette Gainer maison
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Recette : gainer maison

Très connu par les pratiquants de musculation, le gainer est une collation permettant d’apporter une très bonne quantité de calories, de protéines et de glucides.

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La protéine en poudre !

La protéine en poudre généralement appelée whey est un complément alimentaire, qui permet d’aider ton corps à augmenter son apport en protéines. Et ainsi favoriser ton développement

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