Aliments brûleurs de graisse : Le top 5 des aliments brûleurs de graisse !

Les aliments brûle-graisse sont un sujet que nous retrouvons beaucoup sur internet à l’heure actuelle, ou effectivement les problèmes de surpoids, ce sont en effet des problématiques qui vont de paire.

Beaucoup s’intéressent donc à leur alimentation et essaient de trouver dans cette dernière, ce qu’ils pourraient qualifier d’aliment magique, qui pourrait faire fondre leur graisse.

Malheureusement on risque d’en décevoir plus d’un, les aliments qui font perdre du poids, ou aliments zéro calorie n’existent pas !

et d’ailleurs aucune étude scientifique ne prouverait qu’un aliment donné permet de perdre du poids.

En revanche il existe de nombreux aliments naturels qui agissent en tant que brûle-graisse, qui vous aident et soutiennent ainsi votre processus de perte.

Qu’est-ce qu’un aliment brûle-graisse

Un aliment brûle-graisse, signifie tout aliment naturel ou compléments alimentaires, qui accélère le processus de perte de poids, agissant de différentes manières :

• Un aliment brûle-graisse peut agir comme un coupe faim en créant un effet de satiété ;
• d’autres en revanche capturent et piègent des graisses au niveau des intestins empêchant ainsi leur stockage au niveau des cellules adipeuses ;
• ou bien au contraire, ils peuvent être des aliments qui sollicitent le déstockage des graisses, afin de les libérer pour que l’organisme puisse les utiliser pour produire le l’énergie ou par ce qu’on appelle dans le jargon scientifique de l’ATP.

Découvre notre sélection des compléments alimentaires à utiliser en musculation.

Quels sont les meilleurs aliments brûle-graisse ?

Les aliments brûle-graisse, il en existe plusieurs, voici ci-dessous les meilleurs aliments brûle-graisse et pourquoi ils sont mis en avant :

Ananas et ses bienfaits sur la digestion

On parle beaucoup de l’ananas, ou des régimes à base d’ananas pour faire brûler les graisses. Mais saviez vous que ce n’est pas l’ananas qui est responsable du processus de perte du poids mais la molécule mise en avant qu’on appelle la Broméline, qui a un effet sur l’organisme, cette molécule agit spécialement au niveau de la digestion.

D’autres légumes et fruits sont aussi mis en avant comme le poivron, les fraises ou encore le pamplemousse, comme pouvant par le biais de la vitamine C accélérer la combustion des graisses.

Les pommes : un fruit riche en fibre et favorisant la satieté

Comme le dit bien le proverbe : une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours, en effet ce fruit favorise la perte de poids. Étant riche en fibres insolubles, ces dernières une fois dans les intestins deviennent volumineux, ce qui provoque par la suite un effet de satiété, cela va donc couper votre appétit et vous permettra de vous sentir rassasié durant la journée, et de ce fait ne pas grignoter. Mais pas que, la pomme contient une molécule qu’on appelle la pectine, une substance exclusivement végétale qui se trouve surtout dans les pépins et dans le zeste de pomme. La pectine de pomme est reconnue pour ses effets et ses bienfaits sur le transit, mais aussi comme modérateur d’appétit.

Une fois consommées, ces pectines se transforment en une sorte de gel dans l’estomac et c’est ce qui va donc piéger les graisses, les empêchant ainsi de se loger dans les cellules adipeuses.

Le café pour accélérer le processus de thermogénèse

Des études ont montré que plus une personne va consommer de la caféine, plus son métabolisme va augmenter, de ce fait on brûle plus de calories sans forcément faire de l’activité physique tout en étant en repos.

Envie de connaitre tes besoins en calorie ? Rendez sur notre calculateur de calories !

Les études montrent aussi que les personnes qui pratiquent de l’exercice physique et qui consomment du café se trouvent en mesure d’être plus performant pendant les épreuves physiques et à un rythme plus soutenu, c’est pour cela que la caféine est l’ingrédient principal de la plupart des compléments alimentaires, accélérant ainsi le processus de thermogenèse et donc votre perte de poids.

Le piment pour augmenter sa chaleur corporelle

Le piment contient une molécule active appelée capsaïcine, cet élément va justement faire augmenter la chaleur corporelle, en plus de son activité antioxydante.

La capsaïcine du piment va aussi augmenter le métabolisme de base après la prise alimentaire et donc le corps brûle plus de calories.

Découvrir l’ensemble des bienfaits du piment ici.

Les légumes verts

On connait toutes les vertus des légumes pour lutter contre le surpoids, en plus des vitamines et des minéraux, des fibres et d’eau. En effet le fait que les légumes soient riches en eau et en fibres, ils occupent ainsi un espace dans votre estomac d’où l’effet coupe faim et satiété.

Optez pour un brûleur de graisse en complément de ces aliments !

Si vous voulez augmenter vos chances de brûler de la graisse encore plus rapidement, alors c’est le moment ou jamais pour vous d’aller encore plus loin et de vous intéresser sérieusement aux brûleurs de graisse. Comme vous allez pouvoir le constater, il en existe beaucoup sur le marché, mais tous ne sont pas efficaces. En choisissant en revanche un brûleur de graisse qui a de vrais avantages par rapport à la concurrence, vous pourrez alors obtenir des résultats assez considérables et vous aurez même assez tort de sous-estimer les différentes options qui s’offrent à vous. Comme vous pourrez le voir, certains brûleurs de graisse sont même assez controversés en France et c’est pour cette raison que nous avons décidé de vous proposer seulement le meilleur brûleur de graisse qui nous semble le plus pertinent aujourd’hui pour la plupart des utilisations.

Quel brûleur de graisse devriez-vous choisir ?

Que vous ayez d’ores et déjà fait de nombreuses recherches sur les brûleurs de graisse ou non, nous avons eu l’occasion de comparer les plus grands brûleurs de graisse qui sont disponibles aujourd’hui sur le marché français, et c’est après cette étude qui est assez approfondie que vous avez décidé de vous tourner vers le bruleur de graisse brulafine qui a d’ores et déjà fait ses preuves auprès de nombreux consommateurs. Il faut dire que ce brûleur de graisse fait de plus en plus parler de lui et cela n’a rien d’un hasard : les résultats qu’il peut provoquer, bien qu’ils soient assez différents d’une personne à l’autre, peuvent être très impressionnants et vous auriez tort de les sous-estimer. Mais bien évidemment, si nous avons pu choisir de vous recommander ce brûleur de graisse en particulier par rapport à tous les autres, cela n’a rien d’un hasard et vous allez être conquis par le fait de découvrir les nombreux avantages disponibles…

Quels sont les avantages de ce brûleur de graisse ?

Il se trouve que ce brûleur de graisse est assez différent des autres, et c’est notamment ce qui a pu motiver notre choix aujourd’hui pour pouvoir vous le proposer. Comme vous allez pouvoir le découvrir, il se trouve que ce brûleur de graisse est fabriqué en France, ce qui en fait un atout majeur quand on sait parfois que certaines substances utilisées dans des brûleurs de graisse utilisés dans d’autres pays sont parfois très controversées. Vous avez l’assurance ici de bénéficier d’un brûleur de graisse digne de confiance, et qui est d’autant plus vegan : ainsi, quel que soit le régime alimentaire que vous suivez au quotidien, il y a de grandes chances que vous puissiez utiliser ce brûleur de graisse sans faire aucune entorse à vos convictions, que celles-ci soit personnelles ou bien religieuses.
Et dans le cas où il se trouve que vous n’êtes pas satisfait par le brûleur de graisse, et bien cela ne pas de problème, car si vous décidez de vous le procurer sur leur site officiel, vous allez pouvoir vous rendre compte que le brûleur de graisse est satisfait ou remboursé, ce qui est plutôt une très bonne chose pour les personnes qui ont des doutes sur la capacité pour eux de bien apprécier l’utilisation de ce brûleur de graisse.

Que contient ce brûleur de graisse ?

Comme vous devriez vous en douter, il n’existe pas de brûleur de graisse sans ingrédients et cela serait une grave erreur de ne pas les citer ici. On retrouve souvent les mêmes ingrédients dans les brûleurs de graisse, mais ces derniers que nous allons pouvoir vous proposer sont particulièrement efficaces. Par exemple, avec le thé vert que contient ce brûleur de graisse, vous allez pouvoir constater que l’aide à stimuler et à accroître l’oxydation des graisses n’a jamais aussi bien fonctionner, tout comme le fait de pouvoir réduire votre masse graisseuse. Vous retrouverez aussi dans ce brûleur de graisse de la guarana qui permettra notamment de lutter contre les capitons mais qui vous aidera aussi à brûler toute la graisse. Enfin, le kola est un élément qui permet dans ce brûleur de graisse de vous aider à mieux contrôler votre poids, ce qui est assez utile pour toutes les personnes qui ont des difficultés à ce niveau.