Les piments et ses vertus pour la musculation

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La capsaïcine, est le principe actif du piment (notamment du piment de cayenne). Cette actif permet de soulager les douleurs articulaires, diminue l’inflammation, améliore le fonctionnement de l’appareil digestif et accentue l’activité du métabolisme, ce qui favorise le brûlement des graisses et calories par l’organisme.

Le piment de Cayenne et souvent pris par les sportifs sous forme de supplément, en tant que brûleur de graisse, dû à l’effet de la capsaïcine qui diminue l’appétit.

Les aliments comprenant le plus de capsaïcine sont  :

  • Piment de Cayenne
  • Piment d’Espelette
  • Gingembre
  • Poivre
  • Poivron

 

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