Pectoraux

Pompe prise large exercice de musculation
Exercices musculation

Pompe prise large

Les pompes ou push up sont sans doute l’un des exercices de musculation les plus utilisés pour travailler ses pectoraux au poids du corps. Démocratiser

Ecarté à la poulie vis à vis pour travailler les pectoraux
Exercices musculation

Écarté à la poulie vis-à-vis

L’écarté à la poulie vis-à-vis est un excellent exercice de musculation pour se focaliser sur le travail des pectoraux. Cet exo est en général est

dips pour travailler les pectoraux
Exercices musculation

Dips pectoraux

Les dips est l’un des exercices de référence pour travailler tes pectoraux au poids du corps. Si tu souhaites en savoir plus sur ce mouvement

Séances développer ses pectoraux avec l'hypertrophie
Exercices musculation

Développé couché incliné à la barre

Le développé couché est le roi des exercices pour sculpter et muscler le haut du corps c’est-à-dire les pectoraux. Ce type d’exercice se trouve parmi