Sport
Récupération physique : Comment tu peux récupérer de la meilleure manière ?
La récupération physique est l’un des piliers essentiels pour toi qui cherches à optimiser tes performances sportives ou à maintenir
Nous t’accompagnons, dans ta progression en musculation, cela passe par les bases de l’alimentation et de l’entrainement. Pour cela, nous mettons à disposition pour nos amis sportifs de nombreuses fiches et programme de musculation, de recettes protéinées tout en se faisant plaisir !
L’objectif est de te donner les clés, pour que te puisses atteindre tes objectifs musculaires, nutritionnel (protéine, lipide, glucide et calorie). Dois-tu prendre des compléments alimentaires, quels sont les meilleures compléments alimentaires pour mes objectifs ? BCAA, Whey Protein ? Nous démystifions toutes ces interrogations afin de t’apporter toujours plus de connaissances et ainsi que tu puisses faire le choix qui correspond à tes objectifs musculaires !
La dernière grande partie où le blog de musculation Fitness Life travaille c’est sur l’aspect appareil et machine de musculation. Nous essayons de mettre tout en Å“uvre pour t’aider à choisir le meilleur matériel de musculation qu’il te faut (MARCY, Decathlon, Capital Sports,…). Ou alors tu es plutôt fait pour t’inscrire à la salle de sport tout dépend de tes ambitions et budgets !
Tu souhaites avoir un ventre plat pour l’été, les abdos visibles ? Nos programmes et séances de musculation te prépare à cette période de l’année ou de nombreux pratiquant de sport veulent être sec, avec les abdominaux dessinés.
